Deze vorm van yoga is speciaal ontwikkeld om te ontspannen en los te laten. Ondersteund door een stoel of yogabal voeren we in alle rust gemakkelijke oefeningen uit. Iedereen heeft ontspanning en beweging nodig, ook als het lichaam is veranderd na trauma, ouderdom, ziekten zoals bijvoorbeeld reuma, fybromyalgie. Deze les is gespitst op het lichaam zoals het is, alles mag er zijn en daar werken we mee binnen de grenzen van ieders mogelijkheden. Ook zeer goed te volgen op hogere leeftijd.

Een leven lang in beweging blijven. Met alles dat zich aandient. Zodat het lichaam zo goed mogelijk blijft functioneren. Kom fijn eens meedoen en ervaar.