Mijn naam is Andrea Sesana Camacho.

Sinds ik me kan herinneren, voel ik me aangetrokken tot vragen die leiden tot een diepere zelfkennis. Deze interesse komt voort uit een verlangen om mijn plek in de wereld te begrijpen, niet vanuit de kaders die anderen of de maatschappij me opleggen, maar vanuit mijn eigen innerlijke perspectief. Jarenlang benaderde ik deze zoektocht op een analytische en rationele manier, tot ik in aanraking kwam met yoga. Yoga opende een compleet nieuwe benadering om mezelf te leren kennen, en dat vond ik ontzettend inspirerend.

Voor mij brengt yoga het leven tot leven. Het stelt ons in staat om de innerlijke wereld te begrijpen, zodat we ook kunnen bloeien in de buitenwereld. Ik zie asana yoga als een manier om ons eigen huis – ons lichaam – te verkennen en te leren luisteren naar wat het ons vertelt. Ik zie ademhalingsoefeningen en pranayama als de poort naar ons zenuwstelsel en het begrijpen van onze emoties en gevoelens. En ik zie meditatie als een moment om echt ‘thuis te komen,’ om jezelf van binnenuit te leren kennen, in plaats van andersom.

Deze benadering breng ik ook in mijn lessen. Ik zie mijn rol als een gids in ieders persoonlijke innerlijke ontdekkingsreis, met veel aandacht voor zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en innerlijke wijsheid. Mijn lessen combineren yoga-asana, ademhalingsoefeningen, meditatie en andere energie-helingstechnieken om een holistische benadering te bieden. Op die manier ontstaat er ruimte voor iedereen om datgene te kiezen wat op dat moment het meest resoneert wanneer ze op de mat stappen.

Hopelijk tot snel in mijn les.

Groetjes,
Andrea